“Paardrijden is geen echte sport”. Ik weet niet hoe het met jullie zit, maar ik heb dit zinnetje al on-tel-bare keren gehoord. Voetbal, dansen, skaten… dát zijn sporten! Maar bij paardrijden doet het paard toch alles?
Heb je inspiratie nodig om deze discussie voor eens en voor altijd te kunnen stoppen? Gebruik onderstaande argumenten of beter… Stuur dit blogbericht door. You’re welcome!
Wat is een “sport”?
Wat is de definitie van een sport? Google geeft mij volgend antwoord:
“Een sport is een georganiseerde, (competitieve) fysieke (of mentale) activiteit met vaste regels, waarbij vaardigheid, inspanning en/of strategie een rol spelen.”
Is paardrijden georganiseerd en vaak competitief? Reken maar van yes. Is het een fysieke en/of mentale activiteit? Dubbel ja! Zijn er vaste regels? Absoluut. Vergt het vaardigheden, inspanning en strategie? Ja, ja en jaaaaa!
Het paard doet het werk en de ruiter zit maar? Think again!
Het is je wellicht al opgevallen, een paardenzadel heeft geen rugleuning! Het gebalanceerd rechtop zitten op je paard en het voortdurend aanpassen van die balans vraagt een enorme coördinatie tussen spieren en wervelkolom. De belasting van deze balanceeroefening is vergelijkbaar met skiën of surfen.
Buik-, rug- en bekkenbodemspieren zijn voortdurend in beweging om stabiel te blijven zitten, zeker in draf en galop. Een absolute workout voor je ‘core muscles’.
Paarden reageren op heel kleine, subtiele signalen. Het vergt veel lichaamsbewustzijn om niet onbewust foute signalen te geven met je lichaam. Ook de balans vinden tussen voldoende spierspanning en tegelijk ontspanning houden is een hele kunst.
Ooit al eens geprobeerd met je linkerhand cirkeltjes te draaien op je buik en met je rechterhand tegelijk op je hoofd te tikken? Doe deze moeilijkheid gerust x10 tijdens het paardrijden!
Je handen, heupen, benen, hoofd, kin, zwaartepunt, voeten… hebben allemaal een eigen taak en moeten allemaal afzonderlijk gecoördineerd worden. Een goede oog-handcoördinatie is een must.
Braintraining met 500kg onder je
Een paard is geen fiets of een voetbal. Het heeft een eigen karakter, humeur en uitdagingen. Als ruiter moet je voortdurend signalen interpreteren en hierop inspelen. Dit vraagt voortdurende aandacht, aanpassingsvermogen en empathie.
Paarden zijn meesters in het lezen van mensen. Spanning, afleiding of onzekerheid voelen ze meteen. Ben je er met je hoofd niet bij? Dan zal dat een negatief effect hebben. Paardrijden is een echte mindfulnessoefening!
Paardrijden leer je – letterlijk – met vallen en opstaan! Een valpartij is ingrijpend en kan het vertrouwen serieus aantasten. Nadien opnieuw vertrouwen opbouwen en weer in het zadel gaan zitten, is een psychologisch proces.
Een onverwachte situatie op buitenrit, je paard dat schrikt van een geluid of een fout vlak voor een hindernis… Als ruiter moet je soms in een fractie van een seconde de juiste beslissing nemen én hierbij ook nog eens kalm blijven. Van koelbloedigheid gesproken!
Van hooibaal tot zadel: de ultieme workout
Zadels wegen al 10 tot 20kg, zakken voer minstens 15kg en “kleine” hooibalen kunnen wel 30kg wegen. Wij ruiters tillen en dragen deze dingen dagelijks. Ook het mest scheppen, zware kruiwagens verrijden en omgooien op de mesthoop is een flinke training van rug, armen en benen.
Wil je nog dieper in de materie duiken? Lees dan zeker ook de Amerikaanse studie van Dr. Dennis Sigler en Colleen O’Reilly aan Texas A&M University. Zij onderzochten de gezondheidsvoordelen van paardrijden en de hoeveelheid energie die wordt verbruikt tijdens intensief paardrijden.
Heb je iemand in je nabije omgeving die ondanks al je argumenten blijft verkondigen dat Paardrijden geen sport is? Zet ze gerust eens een half uurtje in draf op een paard en laat ze maar een rondje meehelpen tijdens de klusjes. Wedden dat ze – na het voelen van hun spierpijn de dag nadien – van gedachten zullen veranderen? 😉
Liefs
Jolien
Disclaimer: De informatie op deze website en in dit blogbericht is uitsluitend bedoeld voor algemene informatieve doeleinden. Hoewel wij ons best doen om correcte en actuele informatie te verstrekken, kunnen wij geen garanties geven over de volledigheid, juistheid of toepasbaarheid van de inhoud.
De inhoud is geen vervanging voor professioneel advies. Raadpleeg bij twijfel of specifieke vragen steeds een gekwalificeerde professional, zoals een dierenarts of een erkend specialist.
Het gebruik van de informatie op deze website is volledig op eigen risico. De auteur en beheerder van deze website zijn niet aansprakelijk voor enige schade of gevolgen die voortvloeien uit het gebruik van de verstrekte informatie.
